Durft België de streep over te gaan???

Wie van jullie heeft er afgelopen zomer gekeken naar de afleveringen van ‘Over de streep’, die op KRO3 geweest zijn? Waren jullie er ook zo van onder de indruk, net als vele anderen? Voor diegenen onder jullie die nog niet de kans hebben gehad om te kijken, zet ik de link er nog eens bij, zodat jullie nu de kans krijgen om voordat je hier verder gaat met lezen eerst even een kijkje neemt naar de aflevering van ‘over de streep’:    http://overdestreep.kro.nl/default.aspx

Wat zouden jullie er van vinden om Challenge Day ook te laten doorgaan in de Belgische scholen? Op die manier kunnen ook onze leerlingen, en hun leerkrachten e.a meer inzicht krijgen in wie ze zijn, wie hun medeleerlingen ‘echt’ zijn… Ze leren dat iedereen een eigen verhaal heeft, dat ze niet alleen staan met hun problemen en/of levenservaringen. Het grote doel hierachter is dat leerlingen, hun leerkrachten en opvoeders op een andere manier naar elkaar leren kijken en zo meer verdraagzaam leren zijn naar zichzelf en anderen!!!

Hoe mooi zou het zijn mochten we met zijn allen pestproblemen, onverdraagzaamheid en allerhande negativiteit de wereld uithelpen??? Is deze gedachte een utopie? Volgens ons absoluut niet!!! Dat is het enkel als we aan beperkende gedachten blijven hangen… willen we verandering zien in de wereld, zullen we zelf het voorbeeld mogen zijn en bewust moeten kiezen voor verandering!!! Challenge Day is alvast een mooi voorbeeld ivm het aanbrengen van veranderingen!!! Challenge Day doorbreekt taboes, doorbreekt het stilzwijgen rond ieders persoonlijke rugzak!! We laten ons zien hoe we ‘echt’ zijn… We leren onszelf en onze medemens helen… we leren dat liefdevol omgaan met elkaar duizend maal fijner en helender is dan op een haatdragende manier om te gaan met elkaar!

Bij onze buren in Nederland hebben ze alvast super mooie resultaten behaald dankzij dit wonderlijke initiatief!!! Men ervaart er aan den lijve wat het effect is van een Challenge Day. Leerlingen en leekrachten gaan er vredevoller met elkaar om, ze respecteren elkaar om wie ze zijn en oordelen veel een veel minder snel dan ervoor… Nu, komen ze op voor elkaar, en zijn ze veel verdraagzamer geworden…

Wij dagen jullie uit… ‘Wie wil er samen met ons over de streep gaan?’

Uitdagende groetjes,

Lydia

25 onmisbare Hart-openers.

Een tijdje geleden zag ik bij Oprah Winfrey’s “Super Soul Sunday” een prachtig filmpje van Marianne Williamson waarin ze het principe van “Goddelijke Compensatie” uitlegt. Het gaat over het feit dat, als iemand ons gekwetst of pijn gedaan heeft, het beste dat we kunnen doen is, bidden voor deze persoon zijn geluk of liefde sturen. Moeilijk te begrijpen voor veel mensen maar ik vind het zelf een geweldig gebaar. Eentje dat, wat mij betreft, altijd werkt. Een eerste reden hiervoor is, dat alles energie is, en dat we allemaal onlosmakelijk verbonden zijn met elkaar. Ik heb het dus goed als die ander het ook goed heeft. Een tweede reden, en voor mij de mooiste van allemaal, is dat, wanneer iemand jou of mij kwetst of pijn doet, het universum onmiddellijk klaar staat met een oplossing hiervoor. Het universum heeft een weg om ervoor te zorgen dat jij of ik geheeld kunnen worden, of dat we alles krijgen wat die persoon van ons heeft weggenomen. Wat dat ook moge zijn. Maar als je hart gesloten is (door haat, schuld,wrok, kritiek…enz,) dan kan je deze heling, miraculeuze mogelijkheden of oplossingen die het universum je aanreikt niet ontvangen!!! Maar………..het wonder hiervan is, dat het universum dit bewaart voor jou, net zolang als nodig is, net zolang tot jij besluit je hart te openen!!! Dat is hoe het dit geweldige universum werkt, alles, maar dan ook alles wat jij graag wilt is reeds beschikbaar, het is er al, het kan enkel tot jou komen wanneer je je hart ervoor open stelt. Wanneer we ons hart openen, stellen we onszelf open voor geluk, groei, rijkdom, vergiffenis, mirakels, onverwachte mogelijkheden, plotselinge toevalstreffers, inspiratie, creatieve ideeën, goede gezondheid, succes, enz…maar het belangrijkste van allemaal, we stellen ons hart open voor LIEFDE. LIEFDE OM TE ONTVANGEN EN LIEFDE OM TE GEVEN. Liefde is de grootste kracht van allemaal.

Om het voor iedereen wat gemakkelijker te maken krijgen jullie hier van mij 25 quotes die jou kunnen helpen om je hart te openen.

1) “Je hart open stellen voor iemand betekent dat je de littekens van het verleden achter je laat.” -auteur onbekend

2) “Adem. Laat los. En herinner jezelf eraan dat “nu” het enige moment is waarvan je zeker bent dat het er is.” -Oprah Winfrey

3) “Wanneer pure oprechtheid binnenin jou gevormd wordt, wordt dit uiterlijk gerealiseerd in het hart van andere mensen.” -Lao Tzu

4) “Tranen zijn woorden die het hart niet kan uitdrukken.” – auteur onbekend

5) “Je kunt je ogen sluiten voor de dingen die je niet wilt zien, maar je kan je hart niet sluiten voor de dingen die je niet wilt voelen.” -auteur onbekend

6) “Er zijn dingen die we nooit willen laten gaan, mensen die we nooit willen achterlaten. Het is goed om voor ogen te houden dat loslaten niet het einde van de wereld is, het is het begin van een nieuw leven.” -auteur onbekend

7) “Wat is geuit wordt recht vanuit het hart, zal harten van anderen winnen voor uw eigen hart.” -Johann Wolfgang von Goethe

8) “Iemands wereld is slechts zo groot als zijn hart is” -Tanya A. Moore

9) “Het hart heeft ogen waar de hersenen niets van weten.” -Charles H. Perkhurst

10) “Luisteren naar je hart is niet eenvoudig. Uitzoeken wie je bent is niet altijd makkelijk. Het kost veel moeite en er is moed voor nodig om te weten te komen wie je echt bent en wat je wilt.” Maar het is altijd de moeite waard, jij bent het waard. -auteur onbekend

11) “Hoe minder je je hart opent voor anderen, hoe meer je hart lijdt.” -Deepak Chopra

12) “Het hart is het enige gebroken instrument dat altijd werkt.” -T. E. Kalem

13) “In een vol hart is er ruimte voor alles, in een leeg hart is er plaats voor niets.” -Antonio Porchia

14) “De weg naar het hart verloopt door de oren.” -Katie Hurley

15) “GLIMLACH…., het is de sleutel die past op het slot van het hart van iedereen.” -Anthony J. D’Angelo

16) “Een vreugdevol hart is het onvermijdelijke gevolg van een hart dat brandt van liefde.” -Moeder Teresa

17) “Je hart is gratis, heb de moed om het te volgen.” -Braveheart

18) “Doe enkel wat je hart je ingeeft.” -Prinses Diana

19) “Het menselijk hart voelt dingen die de ogen niet kunnen zien, en weet wat de geest kan niet begrijpen ” -Robert Valett

20) “Volg je hart, maar wees eerst een tijdje stil. Stel vragen, voel dan wat het antwoord is, leer te voelen. Leer je hart te vertrouwen.”  -Auteur onbekend

21) “Waar je ook gaat, ga met je hele hart.” -Confucius

22) “Toen je lachte had je mijn onverdeelde aandacht. Toen je lachte had ik de drang om met je mee te lachen. Toen je huilde had ik de drang om je vast te houden. Toen je zei dat je van me hield, had je mijn hart voor altijd. ” -Auteur onbekend

23) “De grootste schatten zijn diegene die onzichtbaar zijn voor het oog, maar gevonden worden door het hart.” -Auteur onbekend

24) “Ik zou liever ogen hebben die niet kunnen zien, oren die niet kunnen horen, lippen die niet kunnen spreken, dan een hart dat kan niet liefhebben.” -Robert Tizon

25) “Het hart heeft redenen, die onze reden niet begrijpt.” -Jacques Benigne Bossuel

25 hartenspreuken die jou kunnen inspireren. Ik wil hier nog graag mijn eigen hartenspreuk aan toevoegen, eentje waar ik in de beginmaand van deze blog over geschreven heb: “Het hart dat heeft liefgehad vergeet dat nooit.” – Thomas Moore. http://draadjevangeluk.wordpress.com/2013/09/10/het-hart-dat-heeft-liefgehad-vergeet-dat-nooit/?preview=true&preview_id=72&preview_nonce=ce75792344&post_format=standard

Ik wens jullie allemaal een zalige en liefdevolle avond.

Lydia

Het hart dat heeft liefgehad vergeet dat nooit

Soms ben ik me ervan bewust hoe dankbaar ik mag zijn voor alle mooie dingen die me overkomen de laatste tijd. Ik weet het ondertussen echt: er is geen weg naar “geluk”, “geluk” is de weg! En ja, ik ben gelukkig! Het is ooit wel anders geweest. Vandaag, op de kop, 3 jaar geleden, zat ik thuis een hoopje ellende te wezen. Een hoopje ellende dat zichzelf de volgende zeven maanden vooral voedde met eigen leedvermaak, frustraties en onbegrip. Tot…….. en daar wil ik vandaag vooral over schrijven, tot er eindelijk, spreekwoordelijk, terug licht begon te schijnen in de duisternis. Hoe dat “turningpoint” er gekomen is, wil ik jullie graag laten meelezen. Gedurende die periode heb ik daar een soort dagboek van bijgehouden, het volgende stuk dat jullie gaan lezen komt daaruit:

“Vandaag las ik in een tijdschrift bij de dokter het verhaal van een man die met zijn wagen langs een bord reed, dat ergens in een tuin stond, waarop geschreven stond; “als je gelukkig bent, toeter dan”. Die man voelde zich die dag gelukkig, dus hij toeterde en hij merkte bij zichzelf dat er een glimlach verscheen op zijn gezicht. De volgende 15 minuten bleef hij gewoon glimlachen. De daaropvolgende dagen bleef hij toeteren telkens hij dat bord passeerde, en wat merkte hij, het gevoel van geluk, dat in het begin ongeveer 15 minuten duurde bleef telkens langer hangen. Na een tijdje voelde hij bijna gans de dag dat gelukzalig gevoel, en niet enkel dat, sinds hij zich zo voelde gebeurden er enkel nog mooie dingen in zijn leven, hij trok het geluk ook aan! Daar wil ik voor gaan, voor niets meer, maar ook niets minder, want het klopt blijkbaar wel. Volgende tekst las ik ergens op een website: “Door je gelukkig te voelen, trek je meer geluk aan” Zo simpel is dat. Ok, de beslissing is gevallen, vanaf nu ga ik dagelijks iets doen waardoor ik me gelukkig ga voelen. Ik wil elke dag starten met een positieve noot. Hoe dan wel? Dat is andere koek natuurlijk. Ik zou bijvoorbeeld elke ochtend naar een foto kunnen kijken van mijzelf en iemand die me dierbaar was, die foto maakt me gelukkig, ik vergeet gewoon dikwijls te kijken. Of ik probeer iets te zoeken voor mezelf waar ik me goed bij voel, bijvoorbeeld; “ja, jij bent een zeer leuke vriendin, iemand die altijd klaar staat voor je vrienden”. Leuk geprobeerd natuurlijk, ware het niet dat het voor mij zeer moeilijk is om ’s morgens vroeg zo een positieve noot te vinden. Dit brengt me terug op het onderwerp dat ik graag iets wil uittesten, en wel het volgende. Met mijzelf als voorbeeld, dat het moeilijk is om voor jezelf positieve gedachten op te roepen, en met het voorbeeld van de man met de toeter kwam ik op het volgende idee: als ik nu eens iemand zocht die mij elke ochtend iets liefs, of iets goed sms-te over mezelf, en naar wie ik ook iets goeds en of liefs terug sms-te over haar/hemzelf. (dat zijn dan 2 vliegen in 1 klap want “iemand anders gelukkig maken roept bij jezelf ook een gevoel van geluk op”) De enige voorwaarde die daaraan gekoppeld is is wel: dat je onvoorwaardelijk gelooft dat het waar is wat de ander schrijft. Volgens mij maakt zo een sms je blij, in het begin misschien maar 5 of 10 minuten, maar als je in de theorie van de toeter geloofd, wordt dat elke dag beter en beter, en meer en meer. Tot we overlopen van geluk. Zo simpel is dat! 
Voila se, het begin is gemaakt. Nu nog iemand zoeken die met mij wil sms-en. Iemand die zich geroepen voelt?

Hoera, het is gelukt! Ik heb iemand gevonden die mee wil “geluks-smsjes” sturen. We gaan vandaag van start. Ik heb al iets gestuurd maar nog niets terug ontvangen. Ze zal toch zeker niet van gedacht veranderd zijn???? Deze nacht zag alles er nochtans zeer mooi uit  in de kroeg. 🙂  “Jij bent iemand waar mensen op kunnen rekenen, jij staat altijd klaar om te helpen waar nodig is”  Dit sms-je kreeg ik vandaag in mijn inbox. En ja, het maakt me gelukkig. Ik schrijf dit bericht met een grote smile op mijn gezicht Hoelang? Voorlopig al zeker meer dan een half uur. En als het overgaat, ga ik gewoon dat bericht terug lezen. Het begin van een happy year?”

Zo, tot daar het stuk uit dat dagboek. Het gaat nog verder hoor, maar het zou te lang zijn om alles hier plaatsen. Point is dat jullie begrijpen waar het over gaat. Dit brengt me natuurlijk waar ik wil zijn. Bij de persoon die naar mij deze sms-jes dagelijks stuurde. We hebben dat toch ongeveer een goede 2 maanden volgehouden denk ik. En deze sms’n, lieve mensen waren voor mij één van de grootste “turningpoints” in mijn leven. Dat heeft me écht geholpen om mijn negatieve gedachten om te buigen naar positieve. Daar moest ik dus deze avond terug aan denken, de dankbaarheid die ik daar nog voor voel is enorm groot. Dat heb ik daarnet ook gestuurd aan de persoon die toen aan de andere kant van de gsm stond. Ik zal nooit vergeten wat zij ooit voor mij gedaan heeft! Dat is mijn gift voor vandaag! Een hart dat heeft liefgehad vergeet dat nooit!!!!! Ik wens het jullie allemaal van harte toe.

Hartelijke groeten

Lydia

25 onmisbare liefdes-boodschappen.

Op 25 december vieren wij Kerstmis. Het feest van de geboorte van Jezus-Christus. Het feest van het licht, van vrede, vreugde, verdraagzaamheid en liefde. Liefde die spijtig genoeg, bij vele mensen misschien niet echt voelbaar is, liefde waarnaar mensen op zoek zijn, liefde de ze zo graag willen ervaren. Om liefde te kunnen ervaren, om liefde te krijgen is het belangrijk dat we zelf liefde geven. En dat kunnen we enkel indien we genoeg zelf-liefde hebben. Ware liefde begint met de liefde voor onszelf. Graag wil ik hieronder 25 waarheden in verband met “liefde” weergeven. 25 spreuken die jou kunnen helpen om de liefde te laten stromen, die jou kunnen helpen om het pad van de liefde te lopen, die “liefde” in jou wereld kan brengen.

1) “Liefde kan niet geschreven worden op papier, papier kan vernietigd worden. Het kan ook niet geëtst worden op steen, want een steen kan worden gebroken. Liefde wordt geschreven in een hart en daar zal altijd blijven.” -auteur onbekend

2) Liefde is iemand missen wanneer je niet bij elkaar kan zijn, maar op de één of manier geeft het ook een warm gevoel vanbinnen, omdat je in je hart toch dicht bij elkaar bent.” -Kay Knudsen

3) “Voor elke liefde is er ergens een hart om het te ontvangen.” -auteur onbekend

4) “Liefde geven is een vriend de kans geven om in je hart te komen.” -auteur onbekend

5) “Ik kan jou nooit pijn doen. Wanneer ik jou pijn doe, doe ik immers mezelf pijn, want wanneer er liefde is tussen mensen, voelt dat in elk hart hetzelfde.” -auteur onbekend

6) “Laat niemand je ooit vertellen wat er in jou hart zit. Het is jou gevoel, jou liefde, niet die van hen” -auteur onbekend

7) “Soms is het grootste geschenk dat je aan iemand kunt geven, de aanwezigheid van je liefdevolle ziel en een hart dat bereid is om te luisteren.” -auteur onbekend

8) “Jij en jezelf, net zo als iedereen in het hele universum, verdient jouw liefde en affectie.” -Boeddha

9) “Er is geen probleem dat genoeg liefde niet kan overwinnen ….
Geen deur die genoeg liefde niet kan openen
Geen kloof die genoeg liefde niet kan overbruggen,
Geen muur die genoeg liefde niet kan afbreken ….
Het maakt geen verschil hoe diep je in de moeilijkheden zit,
Hoe groot de fouten zijn die je gemaakt hebt,
realiseren van liefde is de oplossing van dit alles.
Als je maar genoeg liefde kan geven en kan houden van jezelf,
zou je het gelukkigste en machtigste wezen in het universum zijn. ”
– Emmet Fox

10) “Er is iets in jou …. een aangeboren, innerlijke vrede, stilte, levendigheid. Het is dat ongeconditioneerde, wie je in essentie bent. Het is dat waar je naar op zoek was in de liefde. Het is jezelf. ” -Eckhart Tolle

11) “Zoek de liefde die je zoekt, door eerst de liefde in jezelf te vinden. Leer om rust te vinden in die plaats die jou ware thuis is.” -Sri Sri Ravi Shankar

12) “Wijd jezelf aan Liefde. Beslis dat Liefde je intentie zal zijn, je doel en je punt waar je naartoe wil. Laat de Liefde je dan inspireren, je ondersteunen en je begeleiden in elke andere beslissing die je daarna maakt. ” -Robert Holden

13) “Zelf-liefde blijft heel vaak onbeantwoord.” -Anthony Powell

14) “Plant je eigen tuin en versier je eigen ziel, in plaats van te wachten tot iemand je  bloemen brengt.” -Veronica A. Shoffstall

15) “Liefde is gebaseerd op ons vermogen om te vertrouwen op de werkelijkheid achter angst, te vertrouwen op een tijdloze waarheid die groter is dan al onze problemen.” -Jack Kornfield

16) “Liefde is het grootste wondermiddel. Houden van onszelf brengt wonderen in ons leven.” -Louise L. Hay.

17) “Vriendschap met zichzelf is heel belangrijk, want zonder dit kan iemand geen vrienden zijn met iemand anders.” -Eleanor Roosevelt

18) “Ik ben de kunstenaar van mijn “eigen” creatie. Ik hou van mezelf” -Sondra Ray

19) Je kan heel de wereld en het universum verkennen op zoek naar iemand die jouw liefde en genegenheid meer verdient dan jijzelf, maar je zult die persoon nergens vinden.” -auteur onbekend

20) “Je kan niet eenzaam zijn als je houdt van de persoon waarmee je alleen bent” -Wayne Dyer

21) “Wat je ook doet, hou van jezelf om wat je doet. Wat je ook voelt, hou van jezelf voor wat je voelt. ” -Thaddeus Golas

22) “Jezelf liefhebben is het begin van een levenslange romance.” -Oscar Wilde

23) “Een liefdevolle persoon woont in een liefdevolle wereld. Een vijandig mens leeft in een vijandige wereld. Iedereen die je tegenkomt is je spiegel.”  -Ken Keyes

24) Wanneer jij beslist om echt van jezelf houden, zeg je dat je eindelijk wil beginnen te leven. -auteur onbekend

25) “Je moet houden van jezelf voordat je van een ander kan houden. Door het accepteren van jezelf en volledig te zijn wie je echt bent, kan je door, eenvoudig je aanwezigheid, anderen gelukkig te maken.”  -auteur onbekend

Vredevolle en liefdevolle groeten vanuit mijn hart

Lydia

Playing For Change: muziek die al meer dan 46 miljoen mensen inspireerde.

“No matter who you are, not matter where you’re going in your life, at some point you’re gonna need somebody to stand by you.” -Roger Ridley

Dit is een voorbeeld van een inspirerende boodschap die verschillende mensen uitzenden in de wereld.

Playing For Change, is een wereldbeweging die opgericht werd om vrede en eenheid te brengen door middel van muziek en werd gevormd om grenzen te breken tussen mensen – ongeacht ras, politieke, religieuze of spirituele overtuigingen. Hun doel is simpel: de mensheid verenigen door middel van muziek en het delen met de wereld. Mensen met elkaar in contact brengen, mensen inspireren, met name kinderen, door muziek. Ze zijn ervan overtuigd dat muziek de kracht heeft om barrières en grenzen te slechten; om mensen tot elkaar te brengen, dat muziek afstanden tussen mensen overwint. Hoe verschillend hun achtergrond ook is – nationaal, politiek, economisch, geestelijk of ideologisch – ze hebben ervaren dat muziek verheft en iedereen als één mensenras bijeenbrengt.

Stichters van de organisatie zijn  en Whitney Kroenke. Toen Mark Johnson in 2001 door een straat in Santa Monica liep en een mooie stem een unieke versie van het welbekende liedje “Stand by me” hoorde  zingen, kreeg hij vanuit het niets een prachtige ingeving. Die weemoedige, roerende stem was van Roger Ridley, een straatmuzikant die zaterdags altijd in Santa Monica te vinden is. Waarom niet straatmuzikanten uit allerlei staten in de VS filmen en opnemen dacht hij? Hij vertelde hier enthousiast over tegen Whitney Kroenke, deze volgde onmiddelijk zijn idee en zo werd “Playing for change” geboren. In plaats van enkel in de VS, gingen ze echter over gans de wereld op zoek naar straatmuzikanten. Ze hadden toen nooit kunnen denken dat dit het begin was van een nonprofit-organisatie die de wereld zou rondgaan.

Ondertussen beperkt hun missie zich niet enkel tot het maken van muziek, ze hebben ook muziekscholen opgericht voor jongeren. Ze startten in Zuid-Afrika. Hier is het waar de Stichting PFC (PFCF) in het voorjaar van 2008 een muziekschool bouwde voor de kinderen en jongeren van Gugulethu, begin 2008 werd de muziekschool Ntonga geopend. Muziekinstrumenten werden door de PFCF verstrekt en na schooltijd loopt het gebouw vol met kinderen. De lokale bevolking zegt dat de school hoop brengt en de mogelijkheid van een toekomst in een gebied dat nog steeds kampt met alle problemen die armoede en marginalisering met zich meebrengen – drugs, ziekten en misdaad. Ondertussen bestaan ze al op zeven verschillende plaatsen; vier op het Afrikaanse continent – in Zuid-Afrika, Ghana, Mali en Rwanda – en in Patan en Kathmandu (Nepal). De tweede school staat in Tamale (Ghana). Het gebouw van de Bizung School werd in februari 2010 voltooid. Er werden leraren in dienst genomen, 150 kinderen schreven zich in en het lesprogramma begon twee maanden later. De kinderen leren er drummen, dansen, xylofoon en gonje (viool met één snaar) spelen en zingen. Voor veel leerlingen aan de Bizung School voor Muziek en Dans is dit de allereerste keer dat ze naar school gaan; er zijn momenteel in het noorden van Ghana geen scholen waar geen schoolgeld betaald hoeft te worden…. (bron: Share Nederland jan./feb. 2011) Hoe mooi kan een missie van mensen zijn…..

De mooie muziekvideo waar ik eerder over sprak vind je hieronder. In deze zeven minuten durende video, hoor je het beroemde lied van Ben E. King’s “Stand By Me”, het wordt gespeeld door onbekende muzikanten overal uit de VS, het gaat verder via Kongo, Venezuela, Italië, en zo via Nederland naar Zuid-Afrika.

Het lied is al  meer dan 46 miljoen keer bekeken, dus het blijft nog steeds de boodschap van wereldvrede en eenheid te verspreiden. Door het hier te delen werk ik daar ook graag aan mee. Wie er maar niet genoeg van kan krijgen kan op hun website nog andere songs bekijken. http://playingforchange.com/ Maar voor nu: kijk, luister, geniet en zing mee. 🙂

Muzikale groeten

Lydia

 

Janine Shepherd: Een gebroken lichaam is nog geen gebroken mens

Ik wil jullie graag laten meegenieten van een filmpje met volgend opmerkelijk verhaal: Cross-country-skiër Janine Shepherd hoopte op een Olympische medaille, tot ze tijdens een trainingsrit door een bestelwagen werd geraakt.

Ze  brak haar rug en haar nek op 6 plaatsen, ze had links 5 gebroken ribben,  haar rechterarm en haar sleutelbeen waren gebroken,  net zoals een paar voetbeentjes. Haar hele rechterflank lag open en zat vol kiezeltjes. Ze had een open letsel op haar voorhoofd waardoor  haar schedel  bloot lag. Ze had hoofdletsels en andere interne letsels. Ze leed massaal bloedverlies, ongeveer 5 liter….

Dat was voor haar de start van een nieuw leven. Een leven dat ze zelf niet voorzien had. Een leven dat ze volledig moest leren omarmen. Kijk, geniet en laat je inspireren….. Hieronder kan je al een heel deel van de fragmenten die ze verteld lezen. Het filmpje vind je onderaan.

Haar verhaal begint in het ziekenhuis……

“Waarom zou ik terugkeren naar een lichaam dat zo gebroken was?” Maar die stem bleef roepen “Komaan, laat me niet alleen.” Nee. Het is te lastig. “Komaan, dit is onze kans”  “Nee, dit lichaam is stuk, het kan me niet meer dienen.” “Komaan, hier blijven. Samen kunnen we het.”  Ik stond op een kruispunt. Als ik niet terug ging naar mijn lichaam zou ik deze wereld moeten verlaten. Het was de strijd van men leven. Na 10 dagen besloot ik om naar mijn lichaam terug te keren en de interne bloedingen stopten”

“De volgende zorg was of ik nog zou kunnen lopen, want ik was verlamd vanaf het middel. Mijn rug was volledig verbrijzeld. Ze moesten opereren.”

De operatie was een succes, maar toch kreeg ze te horen dat, als ze ooit terug zou kunnen lopen, het enkel met beugels en een looprek was.

“Toen zei ze: Janine, je moet heel je leven her-denken, want je zal nooit meer kunnen doen wat je vroeger deed.”  Ik probeerde te vatten wat ze zei. Ik was een atleet, punt uit. Ik had nooit iets anders gedaan. Als ik dat niet kon, wat kon ik dan doen?  Ik stelde mezelf de vraag: als ik dat niet kan doen, wie ben ik dan? “

“Ik zag mijn leven door een spiegel die boven mijn hoofd was opgehangen. Ik lag met 5 mensen op de afdeling. Omdat we allemaal verlamd op een rug afdeling lagen, wisten we niet hoe de ander eruit zag. Is dat niet geweldig? Hoe vaak in je leven krijg je de kans om vriendschap te sluiten, zonder vooroordelen, alleen op basis van de geest? Er waren geen oppervlakkige gesprekken. We deelden onze intiemste gedachten, onze angsten,  onze hoop op een leven na de rugafdeling. “

“Na zes maanden mocht ik naar huis en toen ik buiten kwam, voelde ik de zon op mijn  gezicht schijnen en ik dacht: “Hoe kon ik dat ooit vanzelfsprekend vinden” “Ik voelde me zo dankbaar voor mijn leven”

“ik besefte dat zuster Sam gelijk had. Ik werd depressief. Ik zat in mijn rolstoel, had geen gevoel onder mijn middel. Ik zat vast aan een kathederfles. Ik kon niet lopen. Ik was fel vermagerd in het ziekenhuis, ik woog nog ongeveer 40 kg. Ik wilde het opgeven.  Ik wilde alleen maar mijn loopschoenen aantrekken en weglopen. Ik wilde mijn oude leven terug. Ik wilde mijn lichaam terug. Ik herinner me hoe mama aan het voeteneinde van mijn bed zat en zei: “Ik vraag me af of het leven ooit weer mooi wordt” Ik dacht: “Hoe dan?” “Ik ben alles kwijt dat van waarde was. Alles waar ik naartoe werkte. WEG”  Mijn vraag was: “Waarom ik?” Waarom ik?” Toen dacht ik aan mijn vrienden die nog op de rugafdeling lagen, vooral aan Maria. Maria had een auto-ongeluk. Ze werd wakker op haar 16de verjaardag en vernam dat ze volledig verlamd was. Ze had geen beweging vanaf haar nek, haar stembanden waren beschadigd en ze kon niet praten.  Ze zeiden: “We gaan je langs haar leggen want we denken dat dat goed voor haar is. “ Ik maakte me zorgen. Ik wist niet hoe ik zou reageren op haar nabijheid. Ik wist dat het moeilijk zou zijn, maar het was een zegen. Maria glimlachte altijd. Ze was altijd gelukkig, zelfs toen ze weer ging praten, zij het slecht verstaanbaar, klaagde ze nooit, niet één keer. Ik vroeg me af hoe ze dat niveau van aanvaarding had gevonden. Ik besefte dat het niet alleen mijn leven was. Het was het leven zelf. Ik besefte dat het niet alleen mijn pijn was. Het was eenieders pijn. En ik wist opnieuw dat ik een keuze had. Ik kon blijven weerstand bieden, of ik kon het loslaten en niet alleen mijn lichaam aanvaarden, maar ook de omstandigheden van mijn leven.  Ik vroeg niet langer: “Waarom ik?” Ik begon te vragen: “Waarom ik niet?” Toen bedacht ik: “De bodem van de put is misschien de beste plaats om te beginnen.”  Ik had mezelf nooit als een creatief iemand gezien. Ik was een atleet. Mijn lichaam was een machine. Maar nu maakte ik me op voor het meest creatieve project dat iemand ooit kan aanvatten: een nieuw leven opbouwen. Ik had helemaal geen idee van wat ik ging doen, maar die onzekerheid bracht ook de vrijheid met zich mee. Ik zat niet langer aan een uitgestippeld pad vast. Ik was vrij om de oneindige mogelijkheden van het leven te verkennen. Dat besef ging mijn leven veranderen.”

“Ik zat thuis in mijn rolstoel en mijn gipsen harnas toen een vliegtuig overvloog. Ik keek op en dacht: “Dat is het! Als ik niet kan lopen kan ik net zo goed vliegen.” Ik zei: “Mama, ik ga leren vliegen.” Zij: “Dat is leuk kindje.”

En ze ging vliegen en ze had een nieuwe droom: piloot worden……

“Ik besteedde elk vrij moment op die vliegschool, ver buiten mijn comfortzone, met al die jonge piloten, die Qantaspiloot wilden worden, en ik als kleine oude spring-in-het-veld, eerst in mijn gipsharnas, dan in mijn stalen brace, mijn slodderende overall, mijn tas met medicijnen en katheders en mijn mankepoot. Ze keken me na en dachten: “Wie maakt zij wat wijs? Dat lukt haar nooit.” Soms dacht ik dat ook. Maar dat was niet belangrijk, want nu brandde er een vuur vanbinnen dat veel sterker was dan mijn kwetsuren. Kleine doelstellingen hielden me aan de gang, en ik haalde mijn private vliegbrevet.”

En dan….wordt ze nog lijnpiloot en vlieginstructeur, net geen 18 maanden nadat ze rugafdeling verlaten had!!!  Daarna wordt ze tevens instructeur luchtacrobatie.

Ze eindigt met deze woorden: “ Maar ik wist zeker, dat hoewel mijn lichaam beperkt was, mijn geest niet te stoppen was.  De filosoof Lao Tzu zei ooit: “Als je loslaat wat je bent, word je wat je kan zijn. “Ik besefte dat, pas toen ik losliet wie ik dacht te zijn, ik in staat was om een heel nieuw leven te creëren. Pas toen ik het leven losliet dat ik dacht te moeten leiden, kon ik het leven omarmen dat op me wachtte. Ik weet nu dat mijn grote kracht nooit uit mijn lichaam kwam. Hoewel mijn fysieke mogelijkheden drastisch veranderd zijn, ben ikzelf niet veranderd. IK WEET DAT IK NIET MIJN LICHAAM BEN, EN IK WEET DAT JIJ NIET HET JOUWE BENT. Het is niet belangrijk hoe je eruit ziet, waar je vandaan komt, hoe je de kost verdient. Het enige dat telt is dat we de vlam van de menselijkheid blijven voeden, door ons leven te leiden als de ultieme creatieve expressie van wie we echt zijn! Want we zijn allemaal verbonden door miljoenen en miljoenen strootjes.  Het wordt tijd om die samen te leggen en vol te houden. Als we naar onze collectieve droom bewegen moeten we onze focus op het fysieke opgeven en de deugden van het hart omarmen.”

Inspirerende groeten

Lydia

 

Sue Austin: Diepzeeduiken………in een rolstoel.

Diepzeeduiken terwijl je in een rolstoel zit. Zeg nu nog eens dat alles niet mogelijk is!!! Geen lange gesprekken deze keer, gewoon kijken en je laten verbazen en ontroeren.

Duikende groeten

Lydia

Hilarisch…Julia Sweeney voert “Het Gesprek” over de voortplanting…….

Hilarisch…….. dit geweldig filmpje van comediënne Julia Sweeney die een leugentje om bestwil moet vertellen als haar 8-jarige dochter leert over voortplanting bij kikkers — en ineens erg slimme vragen gaat stellen. G E W E L D I GGGGG!!!! 🙂

Om jullie al een idee te geven van hoe de conversatie verloopt……. ” Ze zei: “Oh, dat gaat dus ook zo bij mensen?” En ik dacht: “Goed, daar gaan we.” Ik wist niet dat het zo snel zou verlopen, ze was acht. Ik probeerde me alle handboeken te herinneren en ’t enige dat ik nog wist was: “Geef alleen antwoord op de gestelde vraag. Meer informatie moet je niet geven.” Dus ik zei: “Ja.” Zij: “En waar dan, waar leggen mensenvrouwtjes hun eieren, waar leggen vrouwen hun eieren?” Ik zei “Tja, grappig dat je dat vraagt. Wij zijn zo geëvolueerd dat we onze eigen vijver hebben.” We hebben onze eigen vijver in ons lijf! Daar leggen we onze eieren. We hoeven ons geen andere zorgen te maken over andere eieren ofzo. Het is onze vijver, zo werkt dat.” Zij vraagt: “Maar hoe worden ze dan bevrucht?” En ik zei………….. Benieuwd naar het antwoord en naar het grappige vervolg van dit verhaal? Kijk, geniet en lach! 🙂 Een verhaal waar je gelukkig van wordt. 🙂

Lachende groeten

Lydia

Ric Elias: 3 dingen die ik leerde toen mijn vliegtuig crashte

Alweer een opmerkelijk verhaal. Ric Elias zat voorin op Vlucht 1549, het vliegtuig dat een noodlanding maakte in de Hudson River in New York in januari 2009. Wat ging er door hem heen toen het gedoemde vliegtuig omlaag kwam? Hij vertelt zijn verhaal voor het eerst voor een publiek bij TED. Kijk, vlieg mee en beleef het van op de eerste rij 🙂

Opmerkelijke groeten

Lydia

De wonderlijke kracht die in jou schuilt…..Liefde!!!

Wat is dat toch met ons mensen dat wij ons geluk zo graag laten afhangen van de resultaten die we zien in ons leven. Dat wij, wanneer dingen verkeerd lopen, anders uitdraaien dan verwacht, dat wij dat direct persoonlijk nemen en daarvan in de put gaan zitten? Wil er iemand niet meer met jou samenwerken? Hoe vlug denk je dan; “zie je wel, ik ben niet goed genoeg” of wanneer je een conflict krijgt met iemand, hoe vlug denk je dan: “zie je wel, ik kan niet eens goed communiceren”, of wanneer een relatie stopt, “zie je wel, ik ben slecht, niemand ziet mij graag”, of wanneer je studies niet zo goed vlotten; “zie je wel, ik ben dom”, of wanneer je gevraagd wordt om iets te regelen en dat lukt je niet zoals het zou moeten, hoe vlug denk je dan: “zie je wel, ik kan nooit iets goed doen, ik laat anderen keer op keer in de steek”, of wanneer je je een tijdje niet goed voelt, hoe vlug denk je dan: “zie je wel, ik ben zwak, ik kan niets eens goed voor mezelf zorgen, laat staan voor iemand anders,” of….of,……of,…….hoe eindeloos lang kan deze lijst zijn. En als we dan kijken naar onze resultaten voelen we ons slechter en slechter…….Terwijl lieve mensen, onze resultaten helemaal niets zeggen over wie wij zijn! Wie wij zijn, diep vanbinnen. Een mens die bestaat uit liefde!!! Onze resultaten zeggen gewoon iets over onze manier van denken, niet over wie wij echt zijn.

Wanneer wij ons geluk laten afhangen van onze resultaten, of van andere mensen zetten wij onszelf in de slachtofferrol. Dan leg je, je (levens) macht in handen van anderen. Als…….alles anders zou verlopen, dan…… Als die persoon normaal zou doen tegen mij, dan zou ik gelukkiger zijn,….als mijn examens goed zijn, zal ik gelukkiger zijn, als ik promotie zou maken op het werk zal ik gelukkiger zijn, als andere weggebruikers normaal zouden rijden, zou ik niet hoeven te grommelen en zou ik gelukkiger zijn, als de directie anders zou reageren en met ons wil samenwerken zou ik gelukkiger zijn, als mijn collega haar werk goed zou doen zou ik gelukkiger zijn, als mijn vriend/vriendin niet zou roddelen zou ik gelukkiger zijn, als mijn kinderen zouden opruimen zou ik gelukkiger zijn………hoe lang kan ik deze lijst nog maken?  Gelukkig kan jij hier zelf iets aan doen! Wij kunnen immers niets of niemand controleren, wij kunnen enkel vertrouwen dat altijd alles goed is zoals het is. Zodra jij bereid bent om uit de slachtofferrol te stappen, zodra jij bereid bent om de controle los te laten, zet jij je eerste stappen op weg naar een gelukkig leven. Zodra jij kan zien dat jijzelf de enige persoon bent die de verantwoordelijkheid kan nemen over je eigen leven, kan jij de keuze maken om dingen anders te zien en neem jij je leven in eigen handen, leg jij de macht bij jezelf. Zodra jij kan zien dat niemand anders dan jijzelf je eigen werkelijkheid creëert, kan je je openstellen voor de wonderlijke toekomst die jij kan hebben. Zodra jij kan zien welke kracht er echt in jou schuilt, kan jij de hele wereld aan!

Stel…..

Dat ik tegen jou zou zeggen dat, wat er ook gebeurd, dat wat er ook op je pad komt,  dat jij altijd voldoende kracht zou hebben om alles, maar dan ook alles, te overwinnen en te doorstaan. Dat de kracht die jij in jou hebt, enorm sterk is, onoverwinnelijk, puur, fantastisch, en magnifiek is. Zou jij dan vertrouwen hebben in het leven? Zou jij dan weten dat het leven jou slechts die uitdagingen brengt die jij aankunt? Zou jij dan weten wat voor een prachtig wezen jij bent? Zou jij dan weten dat jij jezelf moet bewonderen, dat jij jezelf mag liefhebben en eren, omdat jij zo sterk en krachtig bent om al deze uitdagingen aan te gaan? Zou jij dan trots op jezelf kunnen zijn? Zou jij dan jezelf waarderen en respecteren? Zou jij dan nu opstaan en zeggen: “JA, IK GA ERVOOR!!!” Zou jij dan zeggen: “JA, IK KAN HET” Zou jij dan zeggen: “IK HOU VAN MEZELF, NET ZOALS IK BEN, ik ben perfect in mijn imperfectie!  Zou jij dan weten dat die kracht, die jij in je hebt, er nu al is, dat die kracht “LIEFDE” noemt!!!

Wat heb jij nodig om hierin te geloven? Wat heb jij nodig om in de kracht van onvoorwaardelijke liefde te geloven? Wat houd jou tegen om hierin te geloven?

Want…….Ik zeg het je nu….. jij hebt de kracht van de liefde in jou! JIJ BENT LIEFDE!!!  En deze kracht zal altijd bij je zijn!

Het is jouw keuze om hierin te geloven of niet. We hoeven ons geluk niet te laten afhangen van anderen of van uiterlijke omstandigheden, geluk zit in onszelf, het noemt: LIEFDE……Gelukkig zijn…..het is een keuze!!!

Liefdevolle groeten

Lydia

Anders denken? Simpel…..????

Dikwijls vertellen mensen me het volgende: “Het is wel mooi wat je allemaal verteld en schrijft, maar was het allemaal ook maar zo simpel” Mijn antwoord is dan meestal: “Het is simpel, maar daarom niet gemakkelijk.” Simpel, omdat de methode op zich eenvoudig is, anders gaan denken. Positiever denken, dingen met een andere perceptie gaan bekijken.  Het heeft toch ook geen moeite gekost om te denken op een negatieve manier. Toch??? J Misschien minder gemakkelijk omdat je er inderdaad ook daadwerkelijk moeite voor hoeft te doen, omdat je soms niet weet hoe of waar je ergens moet beginnen. En daar wringt bij veel mensen het schoentje denk ik, ze zien er als een berg tegenop om eraan te beginnen, of ze houden het niet vol, of ze denken gewoon dat het ze nooit zal lukken. Maar zelfs dit heeft niets te maken met wie ze echt zijn, dit heeft alles te maken met ons ego dat ons blijft wijsmaken dat die dingen moeilijk en hard zijn. Een eerste stap kan zijn om te stoppen met zeggen hoe moeilijk het wel niet is om anders te gaan denken. Een tweede stap is om er gewoon aan te beginnen, stap voor stap,  ja, soms drie stappen vooruit en daarna weer één stapje naar achter, maar wat dan nog, het belangrijkste is dat je op weg gaat om een “Gelukkiger Mens” te worden. Je hoeft jezelf bij elke mindere dag echt niet te bekritiseren, je kan beter zeggen, ik geef mezelf een complimentje voor de moeite die ik doe, en ik zeg dankjewel voor de vooruitgang die ik elke dag maak.

Een shift in perceptie……dat is één van de belangrijkste manieren om anders te gaan denken. Wayne Dyer zei het op deze manier: “Wanneer jij je kijk op de dingen veranderd, veranderen de dingen waarnaar je kijkt.” En zo is het. Ik kan dit aan jullie uitleggen op de volgende eenvoudige manier.

Kijk gewoon naar de tekening hieronder. Wat zie je? Weet je wat het teken op die tekening wil zeggen? Welk gevoel roept ze bij je op. Is die tekening goed of slecht? Welke betekenis geef je hieraan? Ik veronderstel dat jullie het met me eens zijn als ik zeg dat deze tekening eigenlijk niets wil zeggen. Ze is niet goed of slecht. Het is gewoon “IS” Het is “een teken, een gebogen lijn” dat getekend is op een blad papier. Meer betekenis kunnen we er niet aan geven.

Stel je nu eens voor dat je ergens de leeftijd hebt tussen de 0-7 jaar. En telkens je deze tekening ziet wordt er tegen jou geroepen, wordt er tegen jou gezegd dat je niet goed genoeg bent, dat je lui bent, of word je geslagen of misbruikt, of…… Keer op keer op keer. Kan jij je voorstellen hoe het voelt om dit te ondergaan? Des te meer je dit ondergaat, des te sterker is deze overtuiging dat deze tekening slecht is, in jou onderbewustzijn verankerd. Het is voor jou waarheid geworden. Deze tekening is slecht. Dan krijgt deze tekening een heel andere betekenis voor jou. Dan zal deze tekening je hele verdere leven beïnvloeden. Elke keer dat jij iemand deze tekening ziet gebruiken, of ze ziet verschijnen, zal dat bij jou waarschijnlijk woede, haat, frustratie, wrok, boosheid, onzekerheid, angst, zorgen, enz….oproepen. Je waarneming wordt hiermee beïnvloed door je overtuigingen in je onderbewuste.

Stel je nu eens voor dat je ergens de leeftijd hebt tussen de 0-7 jaar, en telkens je deze tekening ziet word je met liefde omringd, wordt er liefdevol tegen jou gesproken, word er tegen je gezegd wat voor een fantastisch kind jij bent, word jij met respect en waardering behandeld, wordt er tegen jou verteld dat jij alles kan worden wat je wil, wordt er tegen jou verteld dat jij ongelooflijk sterk bent, dat jij een innerlijke kracht  in jou hebt die maakt dat jij alle uitdagingen in het leven aankan, wat er ook moge gebeuren! Voel je het verschil? Wanneer dit alles op deze liefdevolle manier in je onderbewustzijn verankerd wordt, geloof jij telkens dat je deze tekening ziet, wanneer ook in je verdere leven, dan geloof jij dat je echt kan vertrouwen in het leven. Dan voel jij de liefde in je hart, dan ben je niet oordelend, geduldig, zorgeloos, meededogend, enz…..

Merk je het verschil? Besef je nu dat de manier waarop jij de dingen waarneemt vooral beïnvloed wordt door de overtuigingen die in jou onderbewuste verankerd zijn? Dat de dingen die jij waarneemt niets zegt over hetgeen je ziet, of over de personen waarmee je in aanraking komt? Het zegt enkel iets over jezelf, het zegt enkel iets zegt over de tekeningen die in jou onderbewustzijn opgeslagen zijn.!!! Net zoals de waarneming van andere mensen over jou, ook meer zegt over henzelf dan over jou. Niets is goed of niets is slecht, iets is maar zo omdat wij denken dat het zo is. Wij hebben het vroeger zo geleerd en wij hebben het voor onze waarheid aangenomen. Als je dit eenmaal weet, kan je het gaan herschrijven, dan kan je anders gaan denken. Dan kan je gaan denken aan wat je wel wil. Dan weet je dat je vele dingen waarneemt vanuit een vertekend beeld. Dan kan je de dingen gaan waarnemen vanuit liefde. Want laat me duidelijk zijn, de andere waarnemingen zijn waarnemingen die er gekomen zijn vanuit het ego! Ons ego en dat van anderen! We hebben het hierboven over één enkel voorbeeld, één enkele tekening, maar als je weet dat in jou onderbewustzijn als het ware duizenden (of misschien wel miljoenen) van zulke tekeningen opgeslagen zijn, begrijp je dan op welke manier jij naar het leven kijkt? Begrijp jij dan dat het soms enkel genoeg is om je beperkende overtuigingen te leren kennen? Dat, wanneer je gaat herkennen wat ervoor gezorgd heeft dat jij angst, bezorgdheid, boosheid, wrok, haat, frustratie, of wat dan ook voelt, dat je het kan loslaten!!! Bij elke overtuiging die jij zo kan loslaten maak je plaats voor liefde! Met elke overtuiging die jij loslaat zet jij je hart meer en meer open en kom jij een stap dichter bij wie je echt bent. LIEFDE!!!!

En ja, het kan soms behoorlijk confronterend zijn om in te zien dat alles waar jij tot nu toe over geoordeeld hebt, eigenlijk een oordeel over jezelf is. Dat alles waarvan jij anderen de schuld van geeft, eigenlijk niets met anderen te maken heeft, enkel met jezelf. Maar lieve mensen, veroordeel jezelf hier niet voor, jezelf hiervoor straffen heeft geen zin, je hebt hier immers zelf niet voor gekozen. Je hebt alles gedaan met de kennis en de wijsheid die je tot dan bezat. Integendeel, vier elke overtuiging die je herkent en doorziet met veel enthousiasme, ontvang elk inzicht dat je hierover krijgt met veel bravo-geroep. Accepteer jezelf zoals je op dit moment bent, een prachtig liefdevol wezen, waar toevallig wat beperkende overtuigingen in verzeild geraakt zijn! Accepteer jezelf, vier het leven en beloof jezelf om vanaf dit moment je best te doen om de beste “jij” te zijn die je kan zijn. Leer met liefdevolle ogen te kijken naar jezelf, leer kijken naar je eigen gedrag. En besef, dat elk gedrag waar jij je niet goed bij voelt, gedrag is dat niet bij jou hoort. Doe je best om te ontdekken dankzij welke tekening je dit gedrag vertoont. Haal die tekening uit je onderbewuste en vervang ze door een tekening die met liefde gemaakt is, want dat is wie wij echt zijn. Stel jezelf die vragen. Leer de werkelijkheid zien en laat het dan los. Neem een duik in je onderbewustzijn, en laat alles wat niet meer bij jou hoort in liefde los. Het loslaten van overtuigingen kan tevens een bevrijding zijn. Een bevrijding om niet meer te hoeven oordelen, om enkel te kijken vanuit liefde, een bevrijding omdat je hart werkelijk lichter aanvoelt. Een hart dat zich nu kan vullen met pure liefde. Een hart dat het echte “geluk” mag ervaren!!! Een gelukkig hart in een “Gelukkig Mens” 🙂

Ik wens jullie allemaal veel plezier met het maken van nieuwe tekeningen.

Liefdevolle groet

Lydia

Landfill Harmonic: Kinderen bespelen instrumenten van afval…..

Vandaag wil ik graag dit opmerkelijk verhaal met jullie delen. Kinderen die zelf hun muziekinstrumenten maken van gerecycleerd afval. Alweer een prachtig bewijs van de oneindige mogelijkheden die er zijn als wij ons focussen op oplossingen in plaats van op problemen. Creativiteit ten top!!!

Cateura, Paraguay is een stad die in wezen gebouwd is op de top van een vuilnisbelt. Vuilnismannen doorzoeken constant het afval voor verkoopbare goederen, de kinderen lopen vaak het risico om betrokken te geraken bij drugs en bendes.

In 2011 stuurde de Paraguayaanse ontwikkelingsorganisatie Sonidos de la Tierra (Klanken der Aarde) muziekleraar Favio Chávez naar het dorpje Cateura om muziekles te geven aan arme kinderen. Er was al snel zoveel belangstelling dat Chávez instrumenten tekort kwam. Geld voor nieuwe instrumenten was er niet…….. een probleem dus…..Of toch niet?

De oplossing kwam er toen Szaran en Fabio iets maakten wat niemand ooit eerder had gezien: een viool gemaakt van afval. Vandaag de dag is er een heel orkest van geassembleerde instrumenten, nu genaamd The Recycled Orchestra; de Landfill Harmonic. Ze worden begeleid door Paraguays bekendste dirigent Luis Szarán, de drijvende kracht achter Sonidos de la Terra. Szarán ziet muziek als een instrument voor sociale transformatie. Via het project zijn al 3000 kinderen een instrument gaan spelen. Szaran maakte onlangs een tournee met de Landfill Harmonic door Argentinië, Brazilië en Duitsland.

Ondertussen is er een documentaire in de maak die laat zien hoe afval en gerecycleerde materialen kunnen worden omgetoverd tot mooie klinkende muziekinstrumenten, maar nog belangrijker, het brengt een getuigenis van de transformatie van kostbare mensen. Ze bouwden zelf instrumenten van afval: van vorken, sloophout, blikken en oude sleutels. De afvalcello’s, fluiten en violen klinken verbazingwekkend goed. Chavez: “The world sends us garbage, we send back music.”

Het verhaal van dit opmerkelijk orkest kan je volgen via facebook: https://www.facebook.com/#!/landfillharmonicmovie of via hun website: http://landfillharmonicmovie.wordpress.com/

Geniet van de video en de foto’s

Koorddansen op de maan.

Opmerkelijke fimpjes, die kom je op deze blog regelmatig tegen. Net zoals onderstaand filmpje…..Koorddansen op de maan!

Een bergtop bij Cathedral Peak, een enorme prachtige volle maan en een koorddanser….  De Amerikaan Dean Potter is een ‘extreme koorddanser’. Hij spant koorden boven diepe ravijnen. Potter doet het dan ook nog eens zonder beveiliging. Als hij valt, valt hij een kilometer naar beneden. Hier zie je hem koorddansen op het moment dat de zon ondergaat en de maan vanachter de bergtoppen verschijnt.

Mikey Schaefer was de man achter de camera. Deze stond op meer dan een mijl afstand van de koorddanser. Het leverde magnifieke beelden op! Kijk en geniet.

Genietende groeten

Lydia

Therapie hond…..prachtig filmpje

52 tips om een “Gelukkig Mens” te zijn

52 tips om een “Gelukkig Mens” te zijn

Een gelukkig leven……willen we dat niet allemaal? Een tijdje geleden verscheen er overal in het nieuws een top 5 van dingen waarvan mensen spijt hadden op hun sterfbed. Deze top 5 was gemaakt door Bronnie Ware, een verpleegster die jarenlang mensen op hun sterfbed begeleidde. Op nr 5 stond deze: “ Had ik mezelf maar toegestaan gelukkiger te zijn. Velen realiseerden zich niet, tot het te laat was, dat geluk een keuze is. Men was vastgelopen in oude patronen en gewoontes. De angst voor verandering had hen doen kiezen om te doen alsof ze gelukkig waren. Maar diep van binnen knaagde het verlangen om eens goed te lachten en gek te doen.”  En jij vraagt je af waarom je niet gelukkiger bent? Bronnie ontdekte dat voor mensen die op hun sterfbed liggen, alle van buitenaf opgelegde ballast totaal onbelangrijk werd. Alleen liefde en relaties bleven over. Hoe fantastisch moet het wel niet zijn om al die shit nu al los te kunnen laten, en gewoon je leven te leven zoals jij dat alleen kunt. Je eigen geluk te zoeken, in de jaren die je nog hebt. Gelukkig zijn……een keuze!!!

Met het nieuwe jaar voor de deur wil ik jullie graag 52 tips meegeven die jou kunnen helpen om een gelukkig leven te hebben. 52 tips, eentje voor elke week van het jaar. Als je elke week besluit om de tip van die week toe te passen, om deze te oefenen, ermee aan de slag te gaan, dan weet ik zeker dat je leven er op het einde van 2013 heel anders zal uitzien. Laat jullie inspireren door volgende geluks-makers voor iedereen:

1) Mijn top-tip!: Stuur zoveel mogelijk liefde naar andere mensen, naar alles en iedereen: Liefde is dé grootste kracht in het universum. Door liefde te sturen openen we ons hart, en stellen we ons open om al het goede van het universum te ontvangen. Hoe meer liefde we geven, hoe meer we terug krijgen! Liefde geven is leven vanuit ons hart. Wanneer je leeft vanuit je hart ben je echt gelukkig en stroomt alles in je leven zoals jij het wil. Hoe je liefde kan sturen kan je in één van mijn vorige blogberichten lezen: http://365dagenmetliefdegegeven.wordpress.com/2012/10/10/een-gezegende-bal-van-liefde/

2) Wees dankbaar voor alles wat je op dit moment hebt in je leven: Dankbaarheid is, na liefde, dé sterkste kracht in het universum en de snelste weg naar geluk. Door te focussen op datgene wat je nu hebt ga je daar meer van aantrekken. Alles waar je aandacht aan geeft wordt groter, wanneer je aandacht geeft aan alles wat negatief is……juist, dan krijg je meer van het negatieve. Denk eraan dat jij altijd een keuze hebt.

3) Geef elke dag iemand een complimentje, of beter nog, strooi er kwistig mee in het rond: Het maakt mensen blij en je wordt er zelf ook goed gezind van. Je focus ligt op het positieve, en alles waar je aandacht aan geeft……juist, dat wordt groter, dus je gaat gewoon meer krijgen van hetgeen waarover je complimenten geeft.

4) Geef JEZELF elke dag minstens één complimentje! Dikwijls zien wij het wanneer anderen iets goeds doen, maar vergeten wij onszelf. Door jezelf regelmatig complimentjes te geven ga je automatisch meer openstaan om de liefde voor jezelf te voelen.

5) Stop met JEZELF te “bekritiseren:” Wij zijn er dikwijls heel goed in om onszelf naar beneden te halen, om onszelf te straffen als we fouten gemaakt hebben, om onszelf niet goed genoeg te vinden, om……Een tip hierbij is om te denken wat je zou zeggen tegen je beste vriend moest hij dezelfde fouten maken als jij, wat zou je tegen hem/haar zeggen als hij/zij zou zeggen dat hij/zij zichzelf niets waard vindt?

6) Spreek liefdevolle woorden: De woorden die je spreekt hebben een effect op je innerlijke zijn. Woorden hebben een bepaalde frequentie. Liefdevolle en vriendelijke woorden hebben een positief effect op je onbewuste mind, op alle cellen in je lichaam en op je hart! Je opent je hart ermee!

7) Doe elke dag minstens 5 minuten iets dat je leuk vindt: Dit kunnen hele kleine dingen zijn, zoals meezingen met een liedje, gewoon even zwijgen, naar de vogeltjes kijken, iets lezen, …..

8) Stop met kritiek te geven op anderen: Kritiek geven op anderen is evenveel als kritiek geven op jezelf. De fouten die je ziet bij een ander zijn dikwijls ook de fouten die wij onbewust zelf ook maken. Iedereen doet zijn best met de middelen die hij/zij ter beschikking heeft, we kunnen enkel die dingen doorgeven die we zelf geleerd hebben EN waar we ons van “bewust” zijn. Neem daarbij ook de tip van nr 6 in gedachten….Negatieve woorden hebben een negatieve frequentie en zodoende een negatief effect op heel ons “zijn”

9) GEEF!!! Doe dagelijks iets voor iemand anders: Het is bewezen dat iets doen voor je medemens je eigenwaarde doet stijgen. Wat je geeft krijg je altijd terug, daarom niet altijd op de manier waarop, of de persoon waarvan je het verwacht. Deze blog is daar op zich al een heel mooi voorbeeld van. J

10) Zeg of luister naar, positieve affirmaties: Er gaan gemiddeld zo’n 50.000 gedachten per dag door ons hoofd. Onwaarschijnlijk veel. We mogen er zeker van zijn dat een goeie 95% hiervan over het verleden of de toekomst gaat: wat heb ik al afgewerkt en wat moet in nog allemaal doen? Slechts 5% van onze gedachten situeert zich in het heden! 80 % van die gedachten zijn negatief. Dus hebben we gemiddeld 45000 negatieve gedachten per dag!!!! Als je weet dat onze gedachten onze werkelijkheid creëren….!!!!” Wat creëer jij dan voor jezelf? Negatieve gedachten zijn ook affirmaties. Door positieve affirmaties te gaan doen, kunnen we onze negatieve overtuigingen overschrijven en positieve en leuke dingen aantrekken.

11) Doe regelmatig iets wat je als kind leuk vond: Het is belangrijk om ons “innerlijk” kind aandacht te geven met leuke en plezante dingen. Daardoor voelt het zich geliefd en veilig.

12) Stop met te oordelen over anderen: Dikwijls hebben wij al vlug een (voor)oordeel klaar over andere mensen. Als je oordeelt over iemand anders, pretendeer je om zelf perfect te zijn. En is dat zo??? Iedereen is perfect op de manier waarop hij/zij is. Door anderen te aanvaarden zoals ze zijn, aanvaarden wij ook onszelf. Door te stoppen met oordelen maak je ruimte voor openheid, respect, empathie en mededogen.

13) Lees inspirerende boeken: Door deze te lezen verzet je je gedachten, verruim je je beeld, sta je open voor vernieuwing, voor nieuwe ideeën en focus je op positieve.

14) Mediteer: Mediteren brengt rust, verhoogt de creativiteit, doet angst- en stressgevoelens afnemen, doet ons ontspannen, leert ons positief te focussen, enz…

15) Leer te visualiseren: visualiseren is om met behulp van je verbeelding datgene tot stand te brengen wat je wilt in het leven. Je natuurlijke verbeeldingskracht gebruiken om je dromen waar te maken. Je geeft je dromen zoveel positieve energie tot ze werkelijkheid worden.

16) Stap uit je comfortzone: Doe dingen die je niet gewoon bent om te doen. Als we andere resultaten willen in ons leven is het belangrijk dat we andere dingen gaan doen dan wat we gewoon zijn. Regelmatig uit je vertrouwde omgeving te stappen leert je anders omgaan met je angsten, doet je zelfvertrouwen toenemen en leert je vertrouwen te krijgen in het leven.

17) Leef in het nu: Het meeste waar wij aan denken zijn aan dingen die in het verleden gebeurd zijn of aan dingen waarvan wij denken dat ze ooit zullen gebeuren. (meestal negatief) Alles wat we “NU” op dit ogenblik DENKEN creëert onze toekomst. Alles wat we NU op dit ogenblik HEBBEN is het gevolg van het denkpatroon uit het verleden. Jij hebt de keus om je gedachten te kiezen in het huidige moment. Liefdevolle en succesvolle gedachten creëren een liefdevolle en succesvolle toekomst.

18) Leer je beperkende overtuigingen kennen: Dit zijn overtuigingen die wij als kind geleerd hebben van onze omgeving en die wij voor waar aannemen. Bijvoorbeeld: “Jij bent niet goed genoeg,” “jij bent lui,” “jij bent dom,” “geld stinkt,” “dik zijn zit in de familie,” enz….zolang wij die overtuigingen hebben zijn handelen we daarnaar en hebben we ook de bijhorende resulaten. Zodra je begint te ontdekken welke overtuigingen je hebt, kan je ze beginnen omdraaien in positieve zin, zo hef je de blokkades op die je tegenhouden om jezelf graag te zien.

19) Verander je gedachten: Je gedachten zijn “krachten,” ze zijn ook energie. Wat wij denken komt terug bij ons in de vorm van onze ervaringen. “Soort zoekt soort’ “We oogsten wat we zaaien” Soortgelijke gedachten trekken soortgelijke ervaringen aan. Negatieve gedachten trekken negatieve ervaringen aan, positieve gedachten zijn de zaadjes van blijheid, geluk, succes, enz…Wij hebben elk moment de kracht om onze gedachten te veranderen! De intentie “het is gemakkelijk om mijn gedachten te veranderen” is meestal al een eerste stap.

20) Schenk vergiffenis aan anderen: Vergiffenis schenken maakt ons vrij, het maakt je vrij van je verleden. Haat vasthouden is als het drinken van vergif en hopen dat iemand anders er aan sterft! Vergeven is je hart openen, loslaten en plaats maken voor liefde ipv haat. Zoals Nelson Mandela het zo mooi zei: “Zodra ik de deur uitliep, mijn vrijheid tegemoet, wist ik dat, indien ik mijn boosheid, mijn haat en de bitterheid niet achterliet, ik nog steeds in de gevangenis zou zijn.”

21) Vergeef jezelf: Dikwijls is het niet genoeg om anderen te vergeven, we dienen ook onszelf te vergeven, omdat we bepaalde situaties nietveranderd hebben, omdat we volgens onszelf verkeerd gehandeld hebben, omdat we ons als een slachtoffer gedragen hebben…. Jezelf vergeven is een grote stap op weg naar je geluk.

22) Verander de dingen die je kan veranderen en accepteer de dingen die je niet kan veranderen: Wij kunnen niets controleren in het leven, dat is nu eenmaal zo. Als je dat accepteert heb je al een pak stress en zorgen minder. Iets wat je hierbij kan helpen is om heel veel tegen jezelf te zeggen “het is wat het is”

23) Zegen alles wat je gebruikt met liefde: Deze is misschien wat minder gebruikelijk, maar als je het doet zal je merken dat ook hier wonderlijke dingen kunnen gebeuren. Sta ervoor open en zie wat er gebeurt……Ik zegen bijvoorbeeld elke dag mijn auto voor ik instap, of mijn huis, net zoals de leefgroep waar ik werk, mijn douche, mijn bed, enz…..Het geeft mij altijd een fijn gevoel als ik het doe en een nog beter gevoel als ik positieve veranderingen merk. Iedereen die bij je zegeningen betrokken is geniet er immers mee van. Het is genoeg om de intentie te zetten en uit te sturen. “Ik zegen…..met liefde”

24) Wees eerlijk: Alles wat je uitstuurt komt bij je terug. Wil je zelf eerlijk behandeld worden, wil je eerlijke mensen in je leven, wees zelf eerlijk. Dat voelt ook het beste omdat dit volkomen in overeenstemming is met wie je echt bent.

25) Maak regelmatig voldoende tijd vrij voor jezelf: stap uit de drukte, vergeet de stress, beloon jezelf voor al het werk dat je doet. Drink een wijntje, ga lekker in bad liggen, enz….

26) Ontwikkel je intuïtie: leren vertrouwen op je gevoel, het is een fantastische gave, die we allemaal hebben. Wanneer je vertrouwt op je intuïtie neem je betere beslissingen, doe je die dingen die goed voor je zijn, eet je gezond, doe je enkel die dingen die volkomen in harmonie zijn met wie je echt bent, vind je een antwoord op alle vragen die jij jezelf stelt. Het vergroot je zelfvertrouwen met grote sprongen.

27) Vraag hulp aan je engelen: Misschien eentje dat voor velen onder jullie een beetje “ongelooflijk” klinkt en zeker niet in de meeste lijstjes voorkomt, maar ik wil deze er toch graag bij. Gewoon omdat ikzelf al dikwijls ervaren heb dat het werkt. Engelen zijn er altijd om ons bij te staan, ze zijn de hoogste vorm van energie die er is. Als je weet dat liefde bijvoorbeeld een frequentie heeft van 500, dan hebben engelen daartegenover een frequentie van 50.000!!! We hebben altijd de keuze om hen te vragen om ons bij te staan in moeilijke momenten, ze komen namelijk ook enkel als we het zelf vragen. Ze zullen nooit iets ongevraagds doen. Vertrouw en doe, zou ik zeggen.

28) Laat controle los, leef in acceptatie: Wij kunnen andere mensen niet controleren, wij kunnen enkel vertrouwen op het feit dat alles wat er gebeurt in ons leven, het beste is voor ons op dat moment. Wanneer wij anderen proberen te controleren, leggen wij de verantwoordelijk voor ons geluk bij hun. Wij geven anderen macht over ons, wij geven onze kracht uit handen. Door los te laten valt er een pak van je schouders af en neem je zelf de verantwoordelijk voor je geluk in eigen handen.

29) Kijk naar lachfilms of naar andere dingen die je aan het lachen brengen:  Lachen is het beste middel om een depressie tegen te gaan. Het is een effectief wondermiddel, want het stelt de mens in staat, problemen het hoofd te bieden. Het is een vaststaand feit dat lekker lachen de sociale communicatie tussen mensen bevordert. Contact maken met iemand die lacht gaat veel makkelijker dan met iemand waar geen lachje vanaf kan. Ook helpt het bij piekeren. Wanneer je lacht vergeet je even al je zorgen en je voelt je prettiger.

30) Stop met vechten tegen alles wat je niet wil in je leven: Alles waar je aandacht aan wordt groter. Dus als je vecht tegen iets dat je NIET wilt, wordt dit…..jazeker, groter. De kunst is ook hier weer om de dingen te accepteren zoals ze zijn en aandacht te geven aan alles wat je WEL wilt. Als je weet wat je niet wil, weet je natuurlijk wat je wel wil.

31) Stop met te geloven wat andere mensen je over jezelf vertellen: Laat niemand je ooit vertellen dat je niet goed genoeg bent, dat je nooit iets zal bereiken, dat je niet de nodige kennis bezit, dat je niet de nodige techniek hebt, niet sociaal genoeg bent, niet intuïtief genoeg bent, niet creatief bent, niet liefdevol genoeg bent, niet vrouwelijk/mannelijk genoeg bent, niet hartelijk genoeg bent, dat je te groot/klein/blank/blond/,……bent, of wat dan ook. Geloof enkel in jezelf!!! Jij bent alles!!! Jij kan alles worden/bereiken wat jij maar wil, als jij het zelf maar gelooft!!! Alles wat je nodig hebt zit in jou, jij hebt alle antwoorden in jou.

32) Glimlach zoveel als je kunt: Ook  op momenten dat je je niet goed voelt kan het helpen om je mondhoeken zo te bewegen dat ze een glimlach teweeg brengen. “Fake it till you make it.” Onderzoek heeft aangetoond dat alleen al de uiterlijke handeling van het glimlachen een positief effect kan hebben op hoe je je van binnen voelt. Het verandert je stemming en vermindert stress. Glimlachen kost je gezichtsspieren ook nog eens minder energie dan fronsen. Glimlachen naar andere mensen brengt het beste naar boven bij hen. Wanneer je naar iemand glimlacht, krijg je bijna altijd een lachje terug. Een glimlach weekt postieve gevoelens los, zo zal de gemoedstoestand van die andere persoon er ook beter op worden. En zo loopt uiteindelijk iedereen met een blij gezicht rond.

33) Omring je zoveel mogelijk met foto’s van de mensen die je lief zijn: Dit lijkt misschien in eerste instantie een niet zo belangrijke tip, maar op momenten dat je je minder goed voelt, kan een blik op één van die foto’s genoeg zijn om je emoties te doen kantelen naar het positieve. Indien je je wel goed voelt, helpen deze foto’s je om in het gelukkige moment te blijven.

34) Ga op reis: zalig niets doen, ontladen, eventjes alle stress kunnen loslaten. Nieuwe dingen ontdekken, nieuwe mensen leren kennen, focussen op leuke dingen, bewegen, enz….

35) Omring jezelf met positieve mensen:  “Je wordt zoals de mensen met wie je omgaat” is een spreekwoord dat hier zeker bij past. Negatieve mensen nemen energie bij je weg, positieve mensen geven je energie. Wij nemen onbewust eigenschappen over van de mensen waar we mee omgaan en wij verbinden deze eigenschappen aan onszelf. Wees je dus bewust van welke eigenschappen belangrijk zijn voor jou. Blijheid, geluk, succes, hartelijkheid, …..of norsheid, koppigheid, negativiteit? De keuze is aan jou.

36) Blijf jezelf ontwikkelen: Doe kennis op, leer over alles wat je graag wil leren. Volg workshop of seminars die je aanspreken. Kennis vergroot je zelfvertrouwen en jezelf ontwikkelen stelt je in staat om maximaal te genieten van je leven. Je wordt je meer bewust van al het goede dat het leven je te bieden heeft, het leert je om betere keuzes te maken, gewoon omdat je weet wat het leven je te bieden heeft. Mensen die zichzelf ontwikkelen blijven groeien.

37) Ontwikkel mededogen:  Mededogen is niet hetzelfde als medelijden. Het vraagt in deze definitie naast het inleven in de situatie van de ander, ons empathisch op te stellen zonder te oordelen of te vooroordelen. De ander laten zijn wie hij echt is. Het is inzien dat iedereen verlangt naar geluk en daar recht op heeft ook. Echt mededogen berust niet op ónze projecties en verwachtingen, maar op de behoeften van de ander, of dat nu een vriend of een vijand is. Zolang hij/zij vrede en geluk wenst en het lijden wil overwinnen, zijn we om die reden echt begaan met hun problemen. Dat is echt mededogen.

38) Ga wandelen:  Wandelen is goed voor lichaam en geest, het is de snelste en gemakkelijkste oplossing voor een slecht humeur en je wordt er gelukkig van. Het verhoogt de creativiteit en het vermindert stress. Je leert genieten van de natuur en van alles wat er zich daarrond bevindt. Tijdens het wandelen produceren de hersenen onder meer een grotere hoeveelheid van het hormoon BDNF: Brain Derived Neurotrophic Factor. Daarmee verdwijnen depressieve gevoelens.”

39) Drink genoeg water:  “Laat me je het recept geven voor de beste pijnstiller ter wereld.
Je hebt geen doktersrecept nodig. Het is overal verkrijgbaar en het kost niets.
Het heeft geen gevaarlijke bijwerkingen. Het is het medicijn dat je lichaam nodig heeft wanneer het gestrest is. Het is gewoon, normaal, ordinair water.” (uit “Water, het goedkoopste medicijn” van Fereydoon Batmanghelidj)

40) Sport regelmatig: Een gezonde geest in een gezond lichaam.Lichamelijke inspanning leidt tot afgifte van geluksstofjes in ons hoofd. Denk aan dopamine en endorfine. De eerste stof geeft een kort maar intensief moment van plezier en de tweede zorgt voor een meer stabiel gevoel van rust en ontspanning. De duur van het effect verschilt per persoon. Voor de ene is het een dag, voor de andere een week. Andere voorbeelden zijn de aanmaak van oxtycocine en vasopressine, stoffen die worden geassocieerd met kalmte, liefde en bescherming.

41) Luister naar mooie muziek: Muziek verzacht de zeden’, zo luidt het spreekwoord. Muziek kan echter nog veel meer: het is een doeltreffend middel tegen stress, slapeloosheid en pijn. Als je naar muziek luistert, heeft dat invloed op de snelheid van je ademhaling, je bloeddruk en hartslag, je spierspanning en de concentratie van de stresshormonen.

42) Zing zelf zoveel mogelijk mee:Zingen maakt gelukkig, het geeft je een goed gevoel. Als we onze emoties kunnen uiten die in ons zitten, geeft dat enorme voldoening, of anders gezegd: als je jezelf tegenhoudt, word je ongelukkig. Sommige mensen zitten opgesloten, of ze voelen dat een deel van hen niet naar buiten komt. Zingen heeft de potentie om naar buiten te laten komen wie je werkelijk bent. Daarom is zingen letterlijk helend: het maakt heel. Jouw stem is van nature ook precies goed voor jou.’ ‘De trilling van de stem is magisch. Daardoor is zingen de meest rechtstreekse manier om onze binnenwereld met de buitenwereld te verbinden. Zingen kan jouw ware ik naar buiten brengen. En je hebt er niks voor nodig!’ (bron Ode Magazine)  

43) Eet gezond: “Je bent wat je eet” is een veel gehoorde spreuk. En dat is zo. Het is bewezen dat mensen die gezond eten (veel groeten en fruit, weinig suikers) gelukkiger zijn. Je lichaam weet perfect wat goed is voor jou. Wat veel mensen niet weten is dat je met je lichaam kan communiceren. Vraag of datgene dat je wil eten ook goed voor je is. Vraag wat je lichaam nodig heeft. Je zal altijd antwoord krijgen. Leer luisteren naar je lichaam. Je lichaam is je beste vriend, je kan er altijd op rekenen, je lichaam met respect behandelen is jezelf met respect behandelen.

44) Hou zoveel mogelijk van jezelf: Mensen die van zichzelf houden zijn gelukkige mensen. Jezelf liefhebben verricht wonderen in je leven. Louise Hay zegt: “Als mensen bij me komen met een probleem, en het doet er niet toe wat voor een probleem dat is – slechte gezondheid, geldgebrek, onbevredigende relaties, of geblokkeerde creativiteit-, er is maar één ding waar ik altijd aan werk en dat is JEZELF LIEFHEBBEN. Ik zie dat alles in ons leven gaat zoals we dat graag willen hebben als we onszelf echt liefhebben en accepteren en ONSZELF GOEDKEUREN PRECIES ZOALS WE ZIJN.”  Ik zeg: “Investeer in jezelf, want jij bent “GOUD” waard!!!

45) Wees altijd vriendelijk: Vriendelijk zijn tegen mensen geeft je altijd een goed gevoel en wat je geeft komt bovendien altijd bij jou terug. Wanneer jij vriendelijk bent voor de mensen, zijn mensen ook vriendelijk voor jou. Zo simpel kan het zijn. Zeg goeiendag tegen mensen, wees galant, hou de deur open, laat iemand voorgaan aan de kassa, enz… Mensen vinden het soms raar als ze vriendelijk behandeld worden heb ik al gemerkt, dat maakt het voor mij nog leuker om te doen.

46) Leer omgaan met je emoties: Onze emoties zijn altijd een gevolg van onze gedachten.Negatieve gedachten veroorzaken negatieve emoties, positieve gedachten geven positieve emoties.Wanneer we dus onze gedachten veranderen, kunnen we ook onze emoties veranderen. Dingen die gebeuren zijn meestal niet goed of slecht, het is onze gedachte daarover die bepaald hoe wij ons voelen. Door meer inzicht te krijgen over hoe wij denken, kunnen we dus meer inzicht krijgen over onze emoties. Ik krijg heel dikwijls de vraag van mensen “hoe” ze hun gedachten kunnen veranderen. Mijn antwoord is dan meestal: “Door er bewust aandacht aan te schenken.” Geef het tijd, dan geeft tijd je alles wat jij nodig hebt op dat moment!

47) Stuur regelmatig een leuk sms of boodschap naar iemand die dat niet verwacht: Mensen blij maken geeft jou zelf ook een goed gevoel, en door dit te doen geef je positieve aandacht aan dingen, wat maakt dat je daar meer van krijgt in je leven. Bovendien maak je het leven van de persoon die de boodschap ontvangt een stuk leuker, die blijdschap komt ook bij jou terug.

48) Zeg tegen mensen dat je ze graag ziet: Uit je gevoelens, blijf er niet mee zitten. Zeg zoveel mogelijk tegen de mensen die je lief zijn dat je ze graag ziet, zelfs als dat niet altijd wederkerig is.

49) Geef knuffels: Wikepedia zegt: “Knuffelen is een liefdevol of zorgzaam lichamelijk gebaar tussen twee of meerdere personen dat meestal het omsluiten met de armen van een ander of meerdere personen inhoudt.De knuffel is een van de meest voorkomende menselijke gebaren, naast het geven van een kus, om affectie te tonen, daarbij kan het in een intrinsieke behoefte aan geborgenheid voorzien bij mensen en dieren.” Behoeft dit nog meer uitleg? Dus…..knuffel erop los J

50) Durf je kwetsbaar op te stellen: Begin deze maand schreef ik een bericht over de kracht van de kwetsbaarheid. Dikwijls hebben wij problemen met ons kwetsbaar op te stellen, zien wij kwetsbaarheid aan als “zwakte” Maar dat is het zeker niet. Mensen die zich kwetsbaar durven opstellen zijn moedig, ze tonen dat ze zichzelf volkomen accepteren zoals ze zijn. Mensen die zich kwetsbaar durven opstellen zijn dikwijls een voorbeeld voor anderen. Mensen die zich kwetsbaar durven opstellen zijn gelukkiger, liefdevoller, hebben meer empathie, enz…Wil je hier graag meer over lezen? Dat kan hier: http://365dagenmetliefdegegeven.wordpress.com/2012/12/08/de-kracht-van-kwetsbaarheid/

51) Stop met naar het nieuws te kijken of met slecht nieuws te lezen: Of je het nu graag hebt of niet, slecht nieuws, ook al ben je er niet persoonlijk bij betrokken, werkt altijd in op je energiesysteem. Alles is immers energie, ook die berichten die je op Tv ziet of in de krant leest. Dit slechte nieuws gaat resoneren met je eigen vibratie en haalt deze naar beneden. Eigenlijk  is hetzelfde als met “negatieve mensen” Omring jezelf zoveel mogelijk met positief nieuws. Vertel positief nieuws door, laat negatief nieuws voor wat het is. De keuze is altijd aan jou.

52) Bescherm en reinig je eigen energieveld: Misschien weer een iets ongebruikelijke tip, maar daarom een niet minder belangrijke. Integendeel zelfs, mensen zouden zich meer bewust mogen worden, van het feit dat wij allemaal bestaan uit energie, dat wij allemaal ons eigen energieveld hebben. Deze energievelden staan altijd in contact met elkaar, en net zoals wij bijvoorbeeld bacteriën of virussen kunnen overdragen aan elkaar, dragen wij ook energie over. Dat maakt dat wij regelmatig negatieve energie overnemen van anderen. Dat kan er bijvoorbeeld de oorzaak van zijn dat we ons soms, zonder enige aanleiding, plotseling verdrietig of gefrustreerd kunnen voelen. Dat zijn dan dikwijls gedachten (energieën) die wij van anderen overgenomen hebben. Net zoals we ons reinigen met water is het dus aangeraden om je ook energetisch te reinigen. Dit kan je simpel doen door de intentie te zetten. Vragen aan het universum, aan je engelen of wie dan ook, om alle energie die niet van jou is, te zuiveren, er liefde aan toe te voegen en terug te sturen naar de persoon waarvan de energie afkomstig is. Zo heeft die er ook baat bij. En jij voelt je er dikwijls direct een stuk beter door. Je vooraf beschermen is natuurlijk ook een belangrijke factor die hierin meespeelt.

Zo, héhé, dat was het dan. Ik wil jullie allemaal vanuit het diepste van mijn hart bedanken om tot hier gelezen te hebben, en ik wens iedereen veel succes met het toepassen van deze tips. Als ik eerlijk ben, moet ik toegeven dat mijn lijstje nog niet af was. Ik kan er zo nog 50 tips aan toevoegen, maar dat is misschien meer iets voor een komend e-book.

Deze wil ik toch graag meegeven:

1) Ga elke dag voor de spiegel staan met je armen wijd-open gespreid en zeg: “Ik ben er klaar voor om (nu) in 2013 al het goede in mijn leven te ontvangen” J

2) Indien je deze tips graag wil toepassen maar je weet niet hoe er aan te beginnen, je denkt dat je hulp kan gebruiken: doe jezelf een groot plezier en neem een goede coach……..eentje zoals mij bijvoorbeeld. (grijns grijns) 🙂 Investeer in jezelf….want jij bent GOUD waard. Investeer in jezelf en wordt een “GELUKKIG MENS” En welke foto past hier beter bij dan die van mijn 2 blije en gelukkige schatten van kleinkinderen. Ja, ik ben een “Gelukkig Mens” 🙂 En zo is het!!!

Gelukkig Nieuwjaar voor jullie allemaal.

Lydia

Welkom

Welkom  op de website van  “De Gelukkige Mens”

 

Ja hoor,….de naam van mijn website past volledig bij wie ik ben, want IK BEN EEN GELUKKIG MENS. En ik ben enorm dankbaar dat ik dit kan zeggen want het is wel ooit anders geweest.  We schrijven 4 februari 2010, na een stresserende  periode op het werk, ga ik helemaal onderuit en schrijft de dokter mij ziekteverlof voor. Welkom burn-out!!!  In het begin is het enkel overleven en mijn best doen om niet verder af te glijden, maar na een paar maanden lukt het mij al beter om dingen te ondernemen. Na zeven maanden thuis acht ik mijzelf goed genoeg om terug te gaan werken…..mooi niet dus! Ik zie mezelf nog zitten bij de dokter die maandagochtend 6 september. Normaal gezien had ik die dag een gesprek met mijn directie met het oog op de hervatting van mijn job, maar toen de tijd daar was, haalde één onbenullig telefoontje van het werk, mij weer direct weer naar beneden. Dus….ik zie mezelf nog zitten bij mijn huisdokter, en ik hoor hoe hij zegt: “Zie jou hier nu zitten.  Wat een hoopje ellende. Hoe is het toch zover kunnen komen?”  Ik kon niet antwoorden, het enige wat ik kon doen was hevig snikkend mijn schouders ophalen. Maar…..hoe of wat er was weet ik niet, ergens was dat voor mij dé zin die mij wakker maakte. Op dat moment besefte ik ineens wat ik mezelf aan het aandoen was. Op weg naar huis, met alweer een briefje voor een maand ziekteverlof op zak, nam ik een belangrijke beslissing en maakte ik de keuze: “Nu is het gedaan!!! Dit wil ik niet meer!!! Ik wil gelukkig zijn!!!” Een beslissing , waarvan ik toen nog niet wist,  dat die mijn leven totaal zou veranderen, Dit moment staat voor altijd in mijn geheugen gegrift denk ik.

Ik kwam thuis, sloeg mijn laptop open,  tikte bij google het woordje “geluk” in, en ik was vertrokken…. Vertrokken met mijn zoektocht om een “gelukkig mens” te worden. Het was een geweldig mooie en zeer ondernemende weg, die me via verschillende wegen, zoals coaching, boeken lezen, het volgen van cursussen, workshops en allerhande opleidingen, bracht tot de persoon die ik vandaag ben: een zeer “Gelukkig Mens” 🙂 Het was een weg van vallen en opstaan, een weg die zeker de moeite waard was om te lopen, een weg die ik blijf lopen! Een weg die ik nu graag wil lopen samen met anderen die hun zoektocht nog willen beginnen.  Gelukkig zijn……Het is een keuze……

Als jij vandaag de keuze maakt om gelukkig te willen zijn, wil ik heel graag die weg samen met jou lopen. “Voor elk geluk is er immers een mens om het te ontvangen”